CHAPITRE 1 - EMBARQUER

Un monde à découvrir entre la mer et le vent

L’eau, le vent, les nuages Dompter les vagues • Sentir le vent • Fiche pratique : L’échelle de Beaufort • Interroger les nuages •

La météo marine Obtenir les renseignements météorologiques • Naviguer avec la météo • Fiche pratique : Prendre la météo en note •

Jouer avec les éléments Surfer : le bodyboard et le surf • Glisser : la planche à voile • Rouler : le char à voile, le speed-sail • Planer : le kitesurf • Pagayer : le kayak de mer • Embarquer : le dériveur • Filer : le catamaran de sport • Naviguer : le bateau collectif • Explorer : le croiseur • Voguer : les différents types de voiliers •

La découverte du bateau Embarquer : le bateau et son équipage • Armer : préparer le matériel • Désarmer : ranger son bateau • Avancer : les voiles et la dérive • Régler les voiles • Faire des nœuds : le matelotage •

La vie à bord Boucler son sac • Hygiène de vie • Avitailler et cuisiner • Recettes à bord • Cuisiner le fruit de sa pêche •

CHAPITRE 2 - NAVIGUER

Une aventure à vivre en toute sécurité

Les techniques pour avancer Godiller en petite embarcation • Pagayer en kayak de mer • Nager (à l’aviron) • Manœuvrer au moteur •

Les manœuvres à la voile Hisser les voiles • Appareiller • Manœuvrer à la voile • Virer de bord • Freiner et arrêter son bateau • Remorquer • Accoster • S’amarrer • Mouiller •

Règles de route et balisage Les règles de route • Balisage •

Calculs de marées et de courants Calculer les marées • Calculer les courants • Fiche pratique : Calcul de marée •

Positionnement et route Utiliser une carte nautique • Se positionner • Calculer une route • Communication en mer Communiquer à distance • Communiquer par VHF • Code international des signaux •

La sécurité en mer Prévenir l’urgence • Manœuvrer en urgence • Déclencher les secours • Fiche pratique : Procédure d’appel VHF •

Organisation d’une navigation Préparer une navigation côtière • Naviguer en flottille • Fiche pratique : Briefing de navigation • Fiche pratique : Programme de la flotte • Préparer une randonnée en kayak •

CHAPITRE 3 - EXPLORER

Un univers fragile à connaître et à protéger

La planète bleue Vivre sur la planète océan • Protéger un milieu vivant et fragile •

Le littoral entre terre et mer Connaître les côtes rocheuses et les falaises • Connaître les dunes et l’estran sableux • Connaître les estuaires, les vasières et les marais • Protéger le littoral •

La faune et la flore marines Reconnaître les algues • Ramasser les coquillages et les petites bêtes • Observer les oiseaux • Nager avec les poissons • Approcher les mammifères marins • Explorer le fond des mers : la plongée sous-marine •

Les jeux nautiques Jouer à terre et sur la plage • Jouer à bord • Jouer en bateau •

Les hommes et la mer Les ports • La mer et la guerre • Architecture et patrimoine maritimes • Migrations et explorations • Légendes et littérature marines •

GLOSSAIRE : Le vocabulaire technique répertorié et défini